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ぬか漬け大好きです😋子供の頃から当たり前に食べてましたが、ちゃんと作ってくれてた親に感謝です❢東京在住時に一度だけスーパーで、ぬか漬け買ったコトあるのですが😅不味くて(ってか何の味もしない？🤔)仕方無く自分で漬けるコトにしました😓親が入れてたモノを見様見真似で、後は舌の記憶ですね。仕事しながら毎日かき混ぜるの大変です😥しかし菌が活きてるからこそ必要な作業なんでしょうね!?😮真夏の食欲の落ちる時期に、さっぱりと食べられるぬか漬けですが、胡瓜や茄子などの夏野菜は元々、水分が多く単体での栄養は少ないけど、ぬか漬けにするコトで、米糠のビタミンが野菜に吸収されるそうですね❢情報なんて無かった時代の先人達の智慧の深さに驚くばかりです😮うちは出汁を取った後の昆布も、ぬか漬けにします。柔らかくて美味しいですよ😋
ほぼ毎日わかめと野菜の味噌汁、ごはんは玄米：白米＆雑穀米が7：3ぐらいの割合で食べてますが、以前より断然お通じがよいです！海藻類は好きなのでわかめ汁に海苔おにぎりもいいです。塩は雪塩なり。
ためになることだらけですお二人共笑顔素敵です❤
一週間前より「エビオス」を飲み始めました。色々試したあげくの選択です。腹巻きは秋冬は必ずして居ます。まだ効果は出ませんが、続けて見ます。何とか腸活で良い方法を。。85歳
冷え性で腹巻愛用者です。Tabioのボディーウォーマー、とても良さそうだったので、購入しました。ありがとうございました。
今回も勉強になりました！好きな食べ物ばかりです❤やたー❤あとは、早くビタミンDのサプリメントの販売を宜しくお願い致します！本当に期待大で首をながーくして待ってます❤
腹巻きを持っているのですが、毎日してるわけではないので腹巻きしたい ! と思ったときタンスをひっかき回して探して見つからないことがあります😢乳糖が気になっているので話題に含めてくださり゙、ありがとうございます。日本人は乳糖が分解しにくい体質の人が多いそうですが、海藻を分解する酵素を90%もの日本人が持っているとは知りませんでした😮 弱い部分を補うものがあることってよくありますよね ! ひじきは消化しにくく、最近は食べなくなりましたが、わかめや海苔は、簡単に食べることができる食材なのでいいですね。
平島先生の笑い顔未だ少年ぽっい😂
いつもありがとうございます！先生方のトークが楽しみです😊先生方のおかげで1年前に大腸検査をしてポリープを１つ取る事が出来ました。25年ほど前、妊娠中に力んで出血をして以来、力むのが怖くなり便秘薬に頼ってしまいました。それからは便秘薬を飲まないと排便がありません。ラクエイドも食べていますが、3日出ないと便秘薬を飲んでしまいます。便秘薬を卒業する訓練は今からでも出来るでしょうか？55歳です。
そもそも酪酸菌がいないから育てられないってことはあるのでしょうか
リュウマチを治すサプリメントありますか？食べ物など教えてください。
ラクエイドを息子が購入してくれて3か月弱飲んでます。お通じは、ほぼ毎日です。快便になりました。が、、、オナラの回数が増えてしまってます。。。所かまわず出てしまうかんじです。。。どうしたらいいのでしょうか？
先生方、、、『ニンニク』を毎日5g以上食べると、消化器系のガンになりにくいと聞きましたが…そのようなエビデンスはありますか？
素晴らしい専門医コンビのトークで笑いすぎな所腸活は笑いも需要と感じました。
そろそろイヌリンの出番じゃないですか。菊芋で簡単に取れますよ。
酪酸菌の話とはちょっとズレるのですが…腸活的に1日に必要な糖質ってどのくらいなんでしょうか?人間の体の構成として糖質は全体の1%ほどと考えると別にお米などの炭水化物は別に食べなくても良いのかな？と思っちゃうんですが…教えてください！
山しかないんですが、海草が高いです。
明日のメニュー決める時にいいです🤭✨ぁ、あれ入れよこれと合わせて…て参考になります🫶💕いつもありがとうございます！
確かに、窪塚洋介さん、インスタでめっちゃ腸活推してますよね❤
海藻類大好きなのですが橋本病で食べれません😢キノコ🍄だと海藻類よりも劣るのでしょうか？
ぬか漬け大好きです😋
子供の頃から当たり前に食べてましたが、ちゃんと作ってくれてた親に感謝です❢
東京在住時に一度だけスーパーで、ぬか漬け買ったコトあるのですが😅不味くて(ってか何の味もしない？🤔)仕方無く自分で漬けるコトにしました😓親が入れてたモノを見様見真似で、後は舌の記憶ですね。仕事しながら毎日かき混ぜるの大変です😥しかし菌が活きてるからこそ必要な作業なんでしょうね!?😮
真夏の食欲の落ちる時期に、さっぱりと食べられるぬか漬けですが、胡瓜や茄子などの夏野菜は元々、水分が多く単体での栄養は少ないけど、ぬか漬けにするコトで、米糠のビタミンが野菜に吸収されるそうですね❢情報なんて無かった時代の先人達の智慧の深さに驚くばかりです😮
うちは出汁を取った後の昆布も、ぬか漬けにします。柔らかくて美味しいですよ😋
ほぼ毎日わかめと野菜の味噌汁、ごはんは玄米：白米＆雑穀米が7：3ぐらいの割合で食べてますが、以前より断然お通じがよいです！海藻類は好きなのでわかめ汁に海苔おにぎりもいいです。塩は雪塩なり。
ためになることだらけですお二人共笑顔素敵です❤
一週間前より「エビオス」を飲み始めました。
色々試したあげくの選択です。
腹巻きは秋冬は必ずして居ます。
まだ効果は出ませんが、続けて見ます。
何とか腸活で良い方法を。。85歳
冷え性で腹巻愛用者です。
Tabioのボディーウォーマー、とても良さそうだったので、購入しました。
ありがとうございました。
今回も勉強になりました！
好きな食べ物ばかりです❤やたー❤
あとは、早くビタミンDのサプリメントの販売を宜しくお願い致します！
本当に期待大で首をながーくして待ってます❤
腹巻きを持っているのですが、毎日してるわけではないので腹巻きしたい ! と思ったときタンスをひっかき回して探して見つからないことがあります😢
乳糖が気になっているので話題に含めてくださり゙、ありがとうございます。日本人は乳糖が分解しにくい体質の人が多いそうですが、海藻を分解する酵素を90%もの日本人が持っているとは知りませんでした😮 弱い部分を補うものがあることってよくありますよね !
ひじきは消化しにくく、最近は食べなくなりましたが、わかめや海苔は、簡単に食べることができる食材なのでいいですね。
平島先生の笑い顔未だ少年ぽっい😂
いつもありがとうございます！先生方のトークが楽しみです😊先生方のおかげで1年前に大腸検査をしてポリープを１つ取る事が出来ました。25年ほど前、妊娠中に力んで出血をして以来、力むのが怖くなり便秘薬に頼ってしまいました。それからは便秘薬を飲まないと排便がありません。ラクエイドも食べていますが、3日出ないと便秘薬を飲んでしまいます。便秘薬を卒業する訓練は今からでも出来るでしょうか？55歳です。
そもそも酪酸菌がいないから育てられないってことはあるのでしょうか
リュウマチを治すサプリメントありますか？食べ物など教えてください。
ラクエイドを息子が購入してくれて3か月弱飲んでます。お通じは、ほぼ毎日です。快便になりました。が、、、オナラの回数が増えてしまってます。。。所かまわず出てしまうかんじです。。。どうしたらいいのでしょうか？
先生方、、、
『ニンニク』を毎日5g以上食べると、消化器系のガンになりにくいと聞きましたが…
そのようなエビデンスはありますか？
素晴らしい専門医コンビのトークで笑いすぎな所腸活は笑いも需要と感じました。
そろそろイヌリンの出番じゃないですか。
菊芋で簡単に取れますよ。
酪酸菌の話とはちょっとズレるのですが…
腸活的に1日に必要な糖質ってどのくらいなんでしょうか?人間の体の構成として糖質は全体の1%ほどと考えると別にお米などの炭水化物は別に食べなくても良いのかな？と思っちゃうんですが…教えてください！
山しかないんですが、海草が高いです。
明日のメニュー決める時にいいです🤭✨
ぁ、あれ入れよこれと合わせて…て参考になります🫶💕
いつもありがとうございます！
確かに、窪塚洋介さん、インスタでめっちゃ腸活推してますよね❤
海藻類大好きなのですが橋本病で食べれません😢
キノコ🍄だと海藻類よりも劣るのでしょうか？